フォームを気にするとミスが増える！？

 こんにちわ😀

息子以上にプラレールにハマっている今日この頃。。。林田です

最近いろんなテニスの記事を読むのですが、面白い記事があったので少し紹介しようと思います

【フォームを気にするとヘタになる】

誰だって綺麗なフォームで打ちたいですよね？

しかし！　フォームばかり気にして打つとミスが増えるんです！

何故ミスが増えるか？

①ボールへの注意力が下がる

動くボールに対しての集中力が下がると、ミスヒットが増えるし、無駄な力が入る

②考えて打つと動きが遅くなる

テニスは飛んでくるボールに対して反射的な対応が求められるが、考えて動くと反射的対応がしずらくなる

③スイングが硬くなる

素振りが綺麗でも、ボールが素振り通りの場所に飛んでくるとは限らない

来たボールに対するスイングをしなければならない

じゃあフォームを気にしたらダメなの？

いいえそんなことはありません！

フォームを気にするなら基本球出し練習をしましょう！

毎回飛んでくる場所が分かればフォームを気にしながらでも打てます

実践(ラリーや試合)で反射的に動けるようになるまで反復練習しましょう！

ちなみにスペインの選手は1日６時間以上球出しでフォアハンドだけ、バックハンドだけ練習するみたいです、、、

もしラリーでミスが多くて困っている方！

オートテニスマシンで基礎練習おすすめですよ！