守りの両手ハイバックボレー!【画像あり】
久しぶりの更新となりました!
今日は両手バックの方のハイバックボレー【守り】の解説をしていきたいと思います!
・いつもの構えですが、相手がロブを上げてきそう
なのを予測し、左足を少し引いて下がる準備をし
ます。
②テイクバック
・ロブが上がり、自分で処理できそうだと判断
左足を引いてタメを作る準備をする
③テイクバックその2
・左足でタメを作るのと同時にラケットセット
あまり腕やラケットは低くセットしない事
ラケットをセットする場所は打点からラケット
1本分後ろ位をイメージ
なのを予測し、左足を少し引いて下がる準備をし
ます。
②テイクバック
・ロブが上がり、自分で処理できそうだと判断
左足を引いてタメを作る準備をする
③テイクバックその2
・左足でタメを作るのと同時にラケットセット
あまり腕やラケットは低くセットしない事
ラケットをセットする場所は打点からラケット
1本分後ろ位をイメージ
④インパクト
・ボールを浮かさないように地面に対して垂直に当てる
・腕の力だけでは飛ばないので地面を蹴り上げる力で
ヒットする
・バランスをキープする為に、ラケットを振るのに合わ
右足を後ろへ引く
⑤フォロースルー
・手元は下げない、高い位置をキープ
・スイング中に頭を動かさない
⑥フィニッシュ
・最後まで手元の高さをキープ
・ラケットは止めずに肩まで動かす
・右足で着地する
・体は横向きをキープ
・ボールを浮かさないように地面に対して垂直に当てる
・腕の力だけでは飛ばないので地面を蹴り上げる力で
ヒットする
・バランスをキープする為に、ラケットを振るのに合わ
右足を後ろへ引く
⑤フォロースルー
・手元は下げない、高い位置をキープ
・スイング中に頭を動かさない
⑥フィニッシュ
・最後まで手元の高さをキープ
・ラケットは止めずに肩まで動かす
・右足で着地する
・体は横向きをキープ
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