林田コーチがバックハンドストロークで気にしている事【画像あり】

こんにちわ😀

今回は私の両手打ちバックハンドストロークについて解説しようと思います🥎 

是非、皆様のバックハンドの参考にしてみてください❗ 

①構え
チェックポイント❗
1.スタンスは肩幅より少し広め
2.方の力を抜くためにヒザを柔らかくする
3.かかとに体重を乗せない

②ターン
チェックポイント❗
1.肩を入れる【体を捻る】
2.右肩越しにボールを見る
3.ラケットはまだ引かない


③テイクバック

チェックポイント❗
1.ヘッドを立てる【ここはひとそれぞれ】
2.手首の形は構えの時と一緒
3.体の右側に壁を作るイメージ


④打点

チェックポイント❗
1.ラケット面は垂直
2.目線は打点に置く
3.体を捻って準備した分、戻して打つ

ダメポイント
1.右ひざが伸びてしまっていてパワーが伝わりません


⑤振り抜き

チェックポイント❗
1.左肘を高く上げる
2.右足に体重を乗せて振りぬく

⑥フィニッシュ
チェックポイント❗
1.左足が右足の横へ移動
 ↑大事です! 
  パワーが伝わりやすくなる。
  戻りが速くなる。
  コントロールが良くなる。


さて、両手バックハンド編いかがでしょうか?
もしよければ参考にしてみてください😄

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