林田コーチがバックハンドストロークで気にしている事【画像あり】
こんにちわ😀
今回は私の両手打ちバックハンドストロークについて解説しようと思います🥎
是非、皆様のバックハンドの参考にしてみてください❗
①構え
1.スタンスは肩幅より少し広め
2.方の力を抜くためにヒザを柔らかくする
3.かかとに体重を乗せない
②ターン
チェックポイント❗
1.肩を入れる【体を捻る】
2.右肩越しにボールを見る
3.ラケットはまだ引かない
③テイクバック
チェックポイント❗
1.ヘッドを立てる【ここはひとそれぞれ】
2.手首の形は構えの時と一緒
3.体の右側に壁を作るイメージ
④打点
チェックポイント❗
1.ラケット面は垂直
2.目線は打点に置く
3.体を捻って準備した分、戻して打つ
ダメポイント
1.右ひざが伸びてしまっていてパワーが伝わりません
⑤振り抜き
チェックポイント❗
1.左肘を高く上げる
2.右足に体重を乗せて振りぬく
⑥フィニッシュ
チェックポイント❗
1.左足が右足の横へ移動
↑大事です!
パワーが伝わりやすくなる。
戻りが速くなる。
コントロールが良くなる。
さて、両手バックハンド編いかがでしょうか?
もしよければ参考にしてみてください😄
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