最近のマイブーム

こんばんは！

体が訛りに訛っている林田です！

さて、非常事態宣言がでてもうすぐ１か月が経ちますね・・・

みなさんは家でどうお過ごしでしょうか？


私はこの２週間でバランストレーニングにハマっています😊

いろいろアイテムは持っているのですが、最近のお気に入りはこれですっ👍

半円サイズのバランスボールです✨✨✨✨

まぁボールではないですが。。。

こんな事やってます！

①両足で乗って屈伸
②片足で乗って屈伸
③両足で飛び乗って飛び降りての繰り返し
④座って30秒キープ
⑤腕立て伏せ
⑥両足で乗ってゴムチューブを上下にビヨンビヨン

等、いろいろやってます！

他にも面白いトレーニングないか検索しながらやっております😏

トレーニングやっているのは私だけではありません！

１歳３か月になる息子も一緒にやっております！

僕がトレーニング始めると必ず僕も！ってついてきます！

両足で５秒くらいなら立つようになりました😍

そんな息子にべったりな今日この頃。。。林田でした😆